Диета при гипертонии

 
Гипертония – это хроническое заболевание, которое характеризуется повышенным артериальным давлением. Основными симптомами гипертонии могут быть: слабость, постоянные или периодические головные боли (из-за сужения или спазма сосудов головного мозга), головокружение, шум в голове, тошнота, заложенность ушей, «мушки» и «пелена» перед глазами, нарушение сна, сильное сердцебиение....
 

Диета при гипертонии: помогут печеный картофель, изюм и бананы!

 
Особый хит диеты при гипертонии — печеный картофель. Этот продукт богат калием — важнейшим микроэлементом, который регулирует в нашем организме водно-солевой обмен. А кроме того, печеный картофель — это же так вкусно! Особенно если у повара хорошая фантазия и он знает, как разнообразить вкусовые ощущения....
 

Физкультура для гипертоников

 
Давление… Показатели для здорового человека знают все: 120 на 70(80). А что делать тем, у кого имеются отклонения? Как заниматься спортом людям с повышенным (гипертония) или пониженным давлением (гипотония)? Давление… Показатели для здорового человека знают все: 120 на 70(80)....
 

Диета при гипертонии

 
Повышение артериального давления можно и нужно корректировать при помощи диеты. При начальных стадиях гипертонической болезни диета и активный образ жизни могут заменить лекарственные препараты. Диета не даст заболеванию зайти слишком далеко, позволит предотвратить осложнения, надолго сохранить бодрость и хорошее настроение....
 

Диета для гипертоников

 
Диета при гипертонии просто необходима в том случае, если больной человек имеет лишний вес. Уже доказано, что многие продукты способны повышать давление, хотя лишь на некоторое время, но для гипертоников и это крайне нежелательно. Диета для гипертоников направлена на сбалансирование и нормализацию водно-солевого баланса и липидно-углевого обмена....
 

Меридиан Здоровья

 
Диета для гипертоника Как похудеть, если помимо лишнего веса беспокоит еще и артериальная гипертония? Советует врач-диетолог, профессор, доктор медицинских наук, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, Михаил Моисеевич Гинзбург. Меньше соли, меньше жира Чтобы сбалансировать свое питание и сберечь сердце, необходимо соблюдать определенные условия....
 

Диета при гипертонии - поможет сохранить здоровье

 
Диета при гипертонии, или так называемая DASH диета – сбалансированный рацион питания, разработанный специально для снижения артериального давления. Диета при гипертонии основывается на фруктах, овощах и молочных продуктах с низкой жирностью и ограничивает употребление насыщенных жиров и холестерина....
 

Диета при гипертонии

 
После описания диеты представлены рецепты диетических блюд, рекомендованных диетологами для диеты при гипертонии. Основным признаком заболевания является стойкое длительное повышение артериального давления (максимального – выше 140мм. рт. ст, минимального – выше 90мм. рт....
 

Психологический климат

 
Д ля больных гипертонией особенно важен психологический комфорт. С соры, конфликты, недостаточный сон, работа в ночную смену, командировки, неудовлетворенность своей работой, чрезмерные эмоциональные нагрузки — все это чревато такими чувствами, как гнев, тоска, страх, злость или ревность....
 

Важная роль диеты в лечении гипертонии

 
КАРДИОЛОГИЯ - профилактика и лечение БОЛЕЗНЕЙ СЕРДЦА - HEART. su Одним из принципов диеты при гипертонии является т. н. стандарт DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension – диетические подходы к снижению гипертонии). Согласно этим принципам, врачи советуют следующее: Есть больше овощей, фруктов и ненасыщенных жиров, к которым относятся растительные масла (в них, как известно, не содержится холестерина) Снижение в рационе доли жиров животного происхождения, в которых содержится много холестерина Есть больше злаков, рыбы, домашнюю птицу и орехи Есть меньше жирного мяса и сладкого Есть больше продуктов, богатых магнием, калием и кальцием Ограничить потребление соли Также рекомендуется ограничить алкогольные напитки....
 

Диета при гипертонии

 
Гипертония часто развивается вместе с лишним весом. Поэтому диета при гипертонии наряду с исключением определенных продуктов также должна помочь снизить массу тела. Изменения в диете помогут вам контролировать свое давление. Ваша диета должна быть богата клетчаткой, но бедна жирами и солью (употребление соли уменьшить до 3-5 грамм, для сравнения средняя норма обычного человека – 10-15 грамм)....
 

Диета при гипертонии

 
Если врач обнаружил у вас повышенное давление и всерьез заговорил о гипертонической болезни, не надо раньше срока рисовать себе бесперспективную картину жизни на одних лекарствах. С высоким давлением помогает бороться здоровое питание. В последние десятилетия все чаще и чаще гипертония стала появляться у людей на фоне повышенного веса....
 
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24


  • На главную